اسرار الغذاء الصحي والطب البديل طب بديل اعشاب علاج ريجيم تخسيس رشاقة اسرار الغذاء الصحي الغذاء الصحي الاعشاب الطبيعية الاعشاب صحة

Like Tree1Likes
  • 1 Post By عطر المحبة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 2013-05-24, 01:24 PM
الدعم الفني
عطر المحبة غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 6
 تاريخ التسجيل : Jan 2008
 فترة الأقامة : 2772 يوم
 أخر زيارة : 2015-08-28 (01:19 AM)
 المشاركات : 7,488 [ + ]
 التقييم : 2301
 معدل التقييم : عطر المحبة has a reputation beyond reputeعطر المحبة has a reputation beyond reputeعطر المحبة has a reputation beyond reputeعطر المحبة has a reputation beyond reputeعطر المحبة has a reputation beyond reputeعطر المحبة has a reputation beyond reputeعطر المحبة has a reputation beyond reputeعطر المحبة has a reputation beyond reputeعطر المحبة has a reputation beyond reputeعطر المحبة has a reputation beyond reputeعطر المحبة has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
Icon15 أطعمة تحرق الدهون



أطعمة تحرق الدهون


أطعمة تحرق الدهون


اصبحت الرشاقة الآن من أكثر ما يشغل السيدات وايضا الرجال فالكثير يتحدثون عن الرجيم وعن الرياضه وكيف يستطيعون إنقاص وزنهم ليصلوا إلى الجسم المثالى فاليوم نقدم لك أطعمة تحرق الدهون مما يساعد على إسراع عملية إنقاص الوزن

الكوسا
قليل السعرات الحرارية(13 كيلو كالوري/100غ)، سهل الهضم ومدرّ للبول بسبب غناه بالبوتاسيوم وفقره بالصوديوم الذي يتسبب في إحتباس المياه في الجسم.

التفاح
يحتوي على كمية هامة من مادة الـ”بكتين” التي تملك مفعولاً مضاعفاً على الدهون داخل المعدة. لكن حاولوا التركيز على التفاح الأخضر الذي يحتوي على كميات أقل من السكر.

نخالة الشوفان
بسبب إحتوائها على الألياف القابلة وغير القابلة للذوبان التي تمنع إمتصاص جزء كبير من الدهون التي تدخل الى الجسم من خلال تناول المأكولات المختلفة، كما أن نخالة الشوفان تؤمن الشعور بالشبع.

الليمون أو الحامض
يحتوي هذا النوع من الحمضيات على 25 كيلوكالوري/100 غ. حموضته، المتأتية من حمض السيتريك، تساعد على تفكيك الدهون داخل المعدة.

الشاي الأخضر
معروف جداً بخصائصه المدرّة للبول والمنحِّفة. فمادة الـ”تيين” التي يحتوي عليها الشاي الأخضر ترفع مستوى الحرق في الجسم، كما تخفف من تراكم الدهون.

الفلفل الحلو
هذا التابل الخفيف فقير بالوحدات الحرارية إذ يحتوي على 20 كيلوكالوري/100غ، مدّر للبول ويؤمن شعوراً مستقراً بالشبع. لذا ينصح بتناوله خلال إتباع حميات غذائية منحِّفة,ويسمح أيضاً بالتخلص من جزء السكريات والدهون الموجودة في الجسم.

القرفة
برهنت بعض الدراسات العلمية الحديثة أن القرفة تخفف من نسبة السكر في الدم. وبطريقة غير مباشرة تساعد على خسارة الوزن، إذا ما تم إستهلاكها مكان السكر في فنجان القهوة أو كوب الشاي أو اللبن..

البروكولي
مثله مثل معظم الخضار، يفتقد البروكولي الى الوحدات الحرارية(25 كيلوكالوري/100 غ). فإحتواء البروكولي على كمية كبيرة من الألياف غير القابلة للذوبان وأسلوب هضمه يتطلّب حرق كميات كبيرة من الوحدات الحرارية من قبل الجسم، ما يجعله عنصراً غذائياً حليفاً للرشاقة بإمتياز.

الموضوع الأصلي: أطعمة تحرق الدهون || الكاتب: عطر المحبة || المصدر: نبض القلوب

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات



ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك


H'ulm jpvr hg]i,k hg]i,k




اليمامة likes this.
 توقيع : عطر المحبة



آخر تعديل عطر المحبة يوم 2013-05-24 في 01:44 PM.
رد مع اقتباس
قديم 2013-05-24, 03:02 PM   #2
المشــــرف العـــام


الصورة الرمزية ZeRoCaLl
ZeRoCaLl متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3
 تاريخ التسجيل :  Jan 2008
 العمر : 31
 أخر زيارة : اليوم (11:24 PM)
 المشاركات : 71,789 [ + ]
 التقييم :  2562
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
سلام على الدنيـــا ان لم يكن فيهــا

صديق صدوق صادق الوعد منصفا
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: أطعمة تحرق الدهون



شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .


 
 توقيع : ZeRoCaLl

مواضيع : ZeRoCaLl



رد مع اقتباس
قديم 2013-05-26, 08:24 AM   #3
مراقبة الاقسام الاسلامية


الصورة الرمزية اليمامة
اليمامة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1216
 تاريخ التسجيل :  Jun 2008
 أخر زيارة : 2015-07-09 (10:50 PM)
 المشاركات : 8,540 [ + ]
 التقييم :  1530
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: أطعمة تحرق الدهون



جزاك الله خيرا


 
 توقيع : اليمامة

اللهم لنا اخوة في الشام أُبتلوا وامتحنوا وذلوا فإنا نسألك يامن بيده ملكوت كل شيء
يارب الأرباب ياحي ياقيوم يامن إذا قلت للشيء كن فيكون أن تفرج عنهم كربهم وتدفع عنهم همهم


( ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)


[ آل عمران: 139 ]




رد مع اقتباس
قديم 2013-05-26, 08:44 AM   #4
عضو مؤسس


الصورة الرمزية همس العيون
همس العيون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 70139
 تاريخ التسجيل :  Jul 2009
 العمر : 32
 أخر زيارة : 2015-05-23 (09:56 PM)
 المشاركات : 9,147 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: أطعمة تحرق الدهون



شكرا على الافادة



 


رد مع اقتباس
قديم 2013-05-30, 09:01 AM   #5
مدير عام


الصورة الرمزية ميس الريم
ميس الريم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8
 تاريخ التسجيل :  Jan 2008
 أخر زيارة : 2015-08-30 (03:33 PM)
 المشاركات : 35,031 [ + ]
 التقييم :  4090
لوني المفضل : Darkkhaki
افتراضي رد: أطعمة تحرق الدهون



بارك الله فيك


 
 توقيع : ميس الريم



رد مع اقتباس
قديم 2013-06-05, 08:57 AM   #6
مشرفة قسم الصحة


الصورة الرمزية رغد
رغد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 251
 تاريخ التسجيل :  Mar 2008
 أخر زيارة : 2015-07-28 (08:50 PM)
 المشاركات : 3,520 [ + ]
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: أطعمة تحرق الدهون



افادة قيمة

بارك الله فيك


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أطعمة, الدهون, تحرق


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 11:24 PM

أقسام المنتدى

الأقــســـام الــعـــامــة | القسم العام | ملتقى نبض القلوب | اخبار مثيرة اخبار غريبة - الصحافة والاعلام | قـسـم النـقاشـات الجـادة | قسم الطب و الصحة | اسرار الغذاء الصحي والطب البديل | الأقسام الأدبية والشعرية | وحي الخواطر ومدونات الاعضاء | قصص وروايات | منزل الاسرة المسلمة والطفل | قسم المرأة - ازياء اناقة تجميل | الديكور | مطبخك سيدتي | الأقسام التقنية | تحميل برامج- برامج كاملة | قسم الكمبيوتر و الإنترنت | أفلام كارتون | العاب وتطبيقات اندرويد Android Apps and Games | نغمات موبايل نغمات جوال تحميل نغمات | الأقسام الإدارية | ارائكم واقتراحاتكم - طلبات الاعضاء | قسم المشرفين | أرشــيـــف الــمــواضـــيــــع | تصميم مواقع , منتديات , تواقيع , برامج تصميم | صور نادرة , صور غريبة | الحافظة | المنتديات الترفيهية | قسم الالعاب والتسلية | قسم الضحك | قسم الشباب والرياضة | سياحة وسفر | المكتبة العامة | في رحاب الاسلام | نور الاسلام | سيرة الرسل والشخصيات الاسلامية | تطوير المواقع والمنتديات | العاب الكمبيوتر والبلايستيشن | نبض الشعر والخواطر المنقولة | اشغال يدوية-اصنع بنفسك | قسم الشكاوى | شروحات منتدى نبض القلوب | قسم الجوال | مسجات موبايل رسايل جوال - قسم الجوال العام | الاقسام الثقافية والعلمية | الموسوعة العلمية والتاريخية | يوتيوب اليوتيوب | الشخصيات التاريخية | فلسطين خلف القضبان | الخيمة الرمضانية | تعليم اللغة الانجليزية واللغات الاخرى | الادارة | تحميل افلام وثائقية | قسم التصميم والجرافيكس | معرض التصاميم | الاحاديث النبوية | الاحاديث الضعيفة , الباطلة , الاسرائيليات | تفسير القرآن الكريم | الأسرة والمجتمع | آدم | دورة تعليم الشعر واللغة العربية | دورة تعليم التجويد | مسابقات القرآن الكريم | المكتبة الاسلامية - برامج دروس كتب | مكتبة الصوتيات والمرئيات الاسلامية | القرآن الكريم | الشبكات ولغات البرمجة |



Powered by vBulletin® Copyright ©2000-2015

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0